¿Qué es Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga es una antigua ciencia que fue redescubierta hace 500 años por hombres santos en la India. Literalmente Yoga significa “unión” y Kundal de origen Sanscrito significa “el rizo de Dios” .

Kundalini Yoga se concentra en el hombre en su totalidad. Utiliza Posturas corporales, respiración, concentración y vocalización de sonidos llamados “mantras”. A través de técnicas sistemáticas fortalece el sistema nervioso, equilibra las Glándulas (guardianes de la salud), aumenta el vigor físico y la concentración Mental y nos da la experiencia directa de la concienciaEs considerada una de las técnicas más avanzadas del yoga y permite experimentar los beneficios al poco tiempo de la práctica.

Esta orientado a disminuir el estrés a disminuir la tensión, ayudar a superar problemas mentales como la depresión, ansiedad, adicciones. Aumenta la autoestima y mejora la calidad de vida ayudando a la prevención de enfermedades físicas y psicosomáticas.