Svadisthana: Segundo Chakra. Creatividad. Agua. (Sentir, desear, crear)

• Ubicación: órganos sexuales


• órgano o glándula:órganos sexuales, glándulas reproductivas, riñones y vejiga.


• Color: naranja


• Cualidades: actitud relajada y positiva hacia las funciones sexuales, paciencia, creatividad, relaciones responsables.


• Negativamente: emociones rígidas, frigidez, culpa, sin límites, relaciones irresponsables. Problemas con los órganos reproductores o con los riñones.

En el segundo chakra vamos a adentrarnos totalmente en el mundo emocional. Los seres humanos somos personas muy emotivas, donde la mayoría de las veces nos dejamos arrastrar por nuestras emociones y sentimientos haciendo que llevemos una vida continuamente alterada con grandes alegrías y grandes tristezas. En este chakra además se guarda la información de todos aquellos recuerdos de nuestro pasado que nos puedan haber herido emocionalmente o no y por eso hay que prestarle mucha atención. El segundo chakra también tiene una inmensa energía que cuando está equilibrada se transforma en energía creativa, pero si hay desequilibrio puede ser terriblemente destructiva con emociones como la ira, la violencia, la agresividad, las adicciones, etc. Ante todo no hay que confundir emoción y sentimiento con amor. Aquí, en el segundo chakra hablamos de las emociones más mundanas y menos espirituales, pero que nos pueden afectar igualmente o mucho más.

Este segundo chakra rige y gobierna nuestro cuerpo vital y sensual. Gobierna sobre la sexualidad y la reproducción, emociones , instintos, comida y la comunicación general del cuerpo con la consciencia que lo habita. Es el chakra que gobierna el componente femenino de la sexualidad, mientras que el chakra base o raíz rige el componente masculino de la sexualidad. El chakra del ombligo es más sensual que sexual. Nos dice cómo nos sentimos sobre el sexo y el tener hijos, mientras que el chakra primero regula el sexo por placer, poder y o reproducción.
Además de la reproducción, el segundo chakra o Swadhistana (que significa “la propia morada” y “dulzura”), gobierna otra clase de actividades creativas. Nadar, escalar y arreglar el jardín, son actividades asociadas a este chakra y su conexión con la naturaleza. Esculpir y tallar usa objetos materiales de la naturaleza. Con la danza y las artes marciales, el área del ombligo se la ve como la base, el centro Hara, el área que debe ser mantenida en alineación con la Tierra para que pueda haber un balance perfecto

Trabajando sobre cada Chakras ¡todas las semanas!

En medio de la gran red de energía que compone este universo, cada ser humano es un organismo complejo capaz de interactuar y comunicarse a través de los niveles de energía en el mundo. En los niveles físicos, tenemos las mismas limitaciones que todos los objetos: nos derretimos y disipamos con demasiado calor, nos rompemos con demasiada fuerza y nos caemos sin el soporte de la gravedad. sin embargo, nosotros tenemos la capacidad de cruzar los niveles de sutileza en el universo. Podemos existir, conectar, comunicarnos, reunir fuerzas, manifestar y pensar en otros niveles que no sean solamente el físico.

En ese sentido, también podemos manifestarnos energeticamente, existiendo los chakras (centros de energías dinámicas). En Kudalini Yoga nos enfocamos en los ocho chakras principales.

Esta semana (13 al 19 de abril) nos enfocaremos en el Primer chakra.

PRIMER CHAKRA (RAÍZ): seguridad y supervivencia.

• Ubicado :al final de la columna entre el ano y los órganos sexuales.
• Glándula-órgano: órganos de eliminación
• Color: rojo

Cuando existe un buen flujo de la energía, equilibrado, el primer chakra nos entrega la cualidad de conectarnos con la realidad, estar centrados, seguros y ser leales. Nuestras funciones de eliminación son saludables. Sin embargo, cuando existen bloqueos de energía -por distintas causas- tendemos a tener miedo, inseguridad, a sentir la vida como una carga, tenemos problemas de eliminación, resistencia mental y física reducida.

Es esencial la función de eliminación de este chakra, ya que ello se aplica tanto para lo físico como para lo mental y emocional. Los pensamientos que se vuelven obsesivos; la tristeza que no se va; la depresión (la cual es una falta de sensación), todo esto necesita de la fuerza del primer chakra.

Así, cuando nuestro chakra raíz esta funcionando perfectamente y está bien integrado con los demás chakras, te da ciertas capacidades. Eres seguro, estable, firme, autosuficiente.

(KRI, El maestro de la Era de Acuario)

Sat Nam

Receta de Té Chai

El té Chai o Tchai tea, ofrece una gran cantidad de beneficios.

Además ayudar enormemente al sistema inmunológico (se le recomienda a enfermos de lupus, VIH o alguna otra enfermedad autoinmune), se sabe que es útil para nivelar los niveles de colesterol y de la presión arterial gracias a los antioxidantes que posee.

Estudios recientes le atribuyen a esta infusión propiedades anticancerígenas y se sabe que puede reducir los síntomas en casos de pacientes con Mal de Alzheimer.

Sólo las personas con ulceras o con acidez constante, deben tener cuidado en el consumo de este té. Una buena solución para estos casos es agregarle bastante leche.

Además ayuda al sistema digestivo, el cardamomo ayuda a la digestión y la pimienta negra como infusión deshincha.

Hay muchas razones por las cuales tomarlo... pero sobre todo por que es MUY rico. En serio.

Acá va la receta:

Ingredientes

1 cucharada de jengibre en trozos
4 tazas de agua.
8 clavos de olor

5 granos de pimienta negra
5 vainas de cardamomo (las semillitas)
1 rama de canela

té negro
leche a gusto (puede ser de soya o de almendras)
miel para endulzar

Puedes vaciar los ingredientes a una olla (excepto el té negro).

Agrega agua fria y lo dejalo hervir durante unos 15 minutos.

Cuando cortes el fuego, agregale el té negro con un colador, dejalo ahi por un par de minutos y luego retira el té de la olla. Esto evitará que el té pierda sus cualidades antioxidantes.

Endulzar con miel y agregar un poco de leche a gusto.

Tu casa olerá increíble.

Sat Nam

Bliss Yoga

ALEGRIA.DICHA.FELICIDAD.FORTUNA.VENTURA.
Bliss significa felicidad infinita.
Todos los seres humanos buscamos la felicidad.
Pasamos la vida transitando por este gran Santiago, olvidando esa voz interna que nos dice: Seamos feliceeeeeeeeeeeeeees!!
De vez en cuando, sentimos un rayo de sol en nuestra cara, miramos un atardecer, vemos belleza en nuestra ciudad. En momentos como esos, experimentamos una sensación de bienestar gigante, porque tenemos la certeza de que esa belleza y ese bienestar proviene de nosotros mismos.
Con el yoga, pasa algo similar a ese estado de contemplación. Es difícil describir lo que podemos llegar a sentir. Es por eso que venimos a esta tierra. A EXPERIMENTAR.
Yoga, proviene de la palabra yugad, significa unión. Yogui Bhajan decía que todos tenemos un potencial ilimitado, es sólo que tenemos que darnos el espacio para poder despertarlo.
Bienvenidos a Bliss Yoga.
Sat Nam